Daniel Cestau Liz Mindfulness Journal®
The Daniel Cestau Liz Mindfulness Journal®
Vive el presente. Aquí y Ahora
Temática:
Vida espiritual, Desarrollo Personal, Metas, Agradecimientos, Meditación, Visualización, Autorrealización, Conciencia Plena, Teoría y Ejercicios.
Formato/medida: 14,5 cm x 22 cm
Cantidad de Páginas: 292
Sinopsis
El Daniel Cestau Liz Mindfulness Journal® le propone llevar (al lector) el control de las prácticas de Conciencia Plena durante 30 días. Lo ayudará a alcanzar como meta principal la atención al momento presente con interés, curiosidad, aceptación y construyendo a la vez las bases necesarias para integrar a sus ejercicios diarios tres rutinas - Meditación, Agradecimientos y Visualización- en pos de mejorar de manera exponencial su calidad de vida y el logro de sus objetivos y metas.
